Один из самых распространенных мифов, связанных с вейпингом, – идея о том, что вейпинг так же или более вреден, чем курение, и что переход на вейпинг не улучшает здоровье курильщиков. Хотя оба вида курения связаны с вдыханием веществ в легкие, предположение о том, что они имеют одинаковые негативные последствия для здоровья, чрезмерно упрощает сложную проблему.
Об этом заблуждении недавно рассказал Эндрю Губерман в своем подкасте Huberman Lab. В нем Губерман утверждал, что и курение, и вейпинг представляют одинаковый риск для здоровья в целом, особенно влияя на здоровье легких и эндотелиальных клеток, имеющих решающее значение для здоровья сосудов. Он также подчеркнул возможность вейпинга быстро высвобождать никотин, утверждая, что эта особенность затрудняет отказ от никотина и приводит к тревожному росту числа вейперов среди молодежи. Однако в дискуссии не было признано, что вейпинг значительно менее вреден, чем курение, и что он уже помог миллионам курильщиков перейти на более здоровый образ жизни. Вместо этого Губерман предложил курильщикам использовать пастилки и жевательные резинки, чтобы потреблять никотин более безопасным способом.
Всемирный альянс вейперов стремится опровергнуть это ошибочное мнение, представив тщательный анализ различий между вейпингом и курением с точки зрения риска для здоровья. Разбирая заблуждения, распространяемые в Лаборатории Губермана, мы стремимся внести ясность и предложить научно обоснованные выводы, чтобы дать людям возможность принимать взвешенные решения о своем здоровье. Давайте изучим реалии вейпинга и курения, чтобы развенчать мифы и выступить в поддержку стратегий снижения вреда, основанных на научных данных.
Об этом заблуждении недавно рассказал Эндрю Губерман в своем подкасте Huberman Lab. В нем Губерман утверждал, что и курение, и вейпинг представляют одинаковый риск для здоровья в целом, особенно влияя на здоровье легких и эндотелиальных клеток, имеющих решающее значение для здоровья сосудов. Он также подчеркнул возможность вейпинга быстро высвобождать никотин, утверждая, что эта особенность затрудняет отказ от никотина и приводит к тревожному росту числа вейперов среди молодежи. Однако в дискуссии не было признано, что вейпинг значительно менее вреден, чем курение, и что он уже помог миллионам курильщиков перейти на более здоровый образ жизни. Вместо этого Губерман предложил курильщикам использовать пастилки и жевательные резинки, чтобы потреблять никотин более безопасным способом.
Всемирный альянс вейперов стремится опровергнуть это ошибочное мнение, представив тщательный анализ различий между вейпингом и курением с точки зрения риска для здоровья. Разбирая заблуждения, распространяемые в Лаборатории Губермана, мы стремимся внести ясность и предложить научно обоснованные выводы, чтобы дать людям возможность принимать взвешенные решения о своем здоровье. Давайте изучим реалии вейпинга и курения, чтобы развенчать мифы и выступить в поддержку стратегий снижения вреда, основанных на научных данных.
Несмотря на то, что вейпинг не является безвредным, он значительно менее вреден, чем курение
Хотя и курение, и вейпинг могут повлиять на здоровье легких и сердечно-сосудистой системы, важно понимать принципиальные различия между ними. Курение подразумевает сжигание табака, в результате чего выделяются тысячи вредных химических веществ, включая смолы и угарный газ, которые, как известно, вызывают рак и сердечно-сосудистые заболевания. В отличие от этого, при вейпинге нагревается жидкий раствор, образуется аэрозоль, который обычно содержит никотин, но в нем значительно меньше вредных химических веществ, чем в табачном дыме. Отсутствие канцерогенных веществ в электронных жидкостях и отсутствие горения привели к тому, что вейпинг был признан общественным здравоохранением Англии на 95 % менее вредным, чем курение.
Хотя и то, и другое влияет на здоровье легких и сердечно-сосудистой системы, а вейпинг может оказывать негативное воздействие на эндотелиальные клетки, возможно, даже большее, чем курение, как отметил Губерман, эти эффекты несопоставимы. Было доказано, что негативное влияние вейпинга на здоровье сердечно-сосудистой системы значительно ниже, чем у курения. Переход от курения к вейпингу снижает воздействие токсичных веществ, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что приводит к значительному улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, аналогичному тому, которое наблюдается при использовании никотинозаместительной терапии, рекомендованной Губерманом. Аналогично, вейпинг гораздо менее вреден для легких. Например, риск развития рака – наиболее распространенным видом рака, вызываемого курением, является рак легких – при вейпинге по сравнению с курением составляет всего 0,4%.
Хотя и то, и другое влияет на здоровье легких и сердечно-сосудистой системы, а вейпинг может оказывать негативное воздействие на эндотелиальные клетки, возможно, даже большее, чем курение, как отметил Губерман, эти эффекты несопоставимы. Было доказано, что негативное влияние вейпинга на здоровье сердечно-сосудистой системы значительно ниже, чем у курения. Переход от курения к вейпингу снижает воздействие токсичных веществ, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что приводит к значительному улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, аналогичному тому, которое наблюдается при использовании никотинозаместительной терапии, рекомендованной Губерманом. Аналогично, вейпинг гораздо менее вреден для легких. Например, риск развития рака – наиболее распространенным видом рака, вызываемого курением, является рак легких – при вейпинге по сравнению с курением составляет всего 0,4%.
Вейпинг с никотином не стоит за молодежным вейпингом
Представление о том, что вейпинг может вызвать гораздо более быстрое увеличение концентрации никотина в крови, ошибочно. Технология вейпинга позволяет пользователям регулировать уровень никотина, который они вдыхают, что позволяет им достигать более высоких концентраций никотина, чем при курении, но также и более низких концентраций или даже вейпинга без никотина! Как правило, курильщики, переходящие на вейпинг, начинают с аналогичных уровней никотина, но постепенно снижают его концентрацию и даже могут отказаться от него.
Поэтому идея о том, что более высокие концентрации никотина в вейпинге привлекают молодежь, ошибочна. Большинство молодых людей, которые вейпят, курят или курили раньше, или были бы курильщиками, если бы не вейпинг. Причины, побуждающие молодых людей курить и вейпить, разнообразны и могут быть генетическими, поведенческими, социально-экономическими и т. д. Чтобы остановить молодых людей от вейпинга, мы должны бороться с причинами, которые их побуждают, применять разумные правила и штрафы к тем, кто продает вейп-продукты молодым людям, но не обвинять никотин, который помогает взрослым использовать эти продукты, чтобы бросить курить.
Поэтому идея о том, что более высокие концентрации никотина в вейпинге привлекают молодежь, ошибочна. Большинство молодых людей, которые вейпят, курят или курили раньше, или были бы курильщиками, если бы не вейпинг. Причины, побуждающие молодых людей курить и вейпить, разнообразны и могут быть генетическими, поведенческими, социально-экономическими и т. д. Чтобы остановить молодых людей от вейпинга, мы должны бороться с причинами, которые их побуждают, применять разумные правила и штрафы к тем, кто продает вейп-продукты молодым людям, но не обвинять никотин, который помогает взрослым использовать эти продукты, чтобы бросить курить.
Пастилки и жевательные резинки менее вредны, чем вейпинг, но и менее эффективны
Губерман отмечает, что если цель курения или вейпинга – потребление никотина, то самый безопасный способ сделать это – традиционная никотинозаместительная терапия, такая как пастилки и жевательная резинка. Это утверждение верно, но оно упускает из виду, почему вейпинг так популярен среди бывших курильщиков! Ритуал вейпинга похож на ритуал курения, в то время как потребление никотина через жвачку или пастилки сильно отличается, а ароматы вейпинга могут сделать его приятным. Эти характеристики сделали вейпинг самым успешным методом отказа от курения, который, по оценкам специалистов, в два раза эффективнее никотинозаместительной терапии и может привести к отказу от курения даже тех курильщиков, которые не стремятся бросить курить! Кроме того, другие исследования показали, что никотиновая зависимость у курильщиков может быть снижена с помощью вейпинга в большей степени, чем с помощью жевательных резинок. В общем, пастилки и жевательные резинки действительно безопаснее, но они просто не работают эффективно, чтобы бросить курить!
Выявление различий может спасти жизнь
Хотя Губерман не сказал, что вейпинг и курение одинаково вредны, он не упомянул о том, что вейпинг может помочь курильщикам бросить курить и вести более здоровый образ жизни, а также улучшить здоровье населения и спасти миллионы жизней. Курильщики должны знать о преимуществах вейпинга, чтобы сделать осознанный выбор и перейти на курение! Идеализированные подходы, такие как предложение курильщикам бросить курить “холодной индейкой” или использовать никотиновые жевательные резинки или пастилки, не работают. Давайте продвигать комплексные стратегии снижения вреда, чтобы помочь им.